什么是足球拉球？
踢球时脚触球的部位不同，会产生不同的动作效果和变化方向（即脚内侧拉球、外侧拉球等） 拉球一般分为两种情况，一种是持球者在停止移动前用脚内/外侧拉球使身体重心保持原有轨迹；另一种则是持球者通过脚的内/外拉球改变身体重心的运动轨迹而继续向前移动。 在现实中这两种情况都有很大用处哦！ 那下面就让我们来看看吧~ （一）第一种情况：不改变身体重心
1.脚后拉 脚后拉是最基础的一项拉球技术了，当对方球员准备来抢球时，我们可以先用脚后拉将球控出，从而摆脱对方的纠缠。但这种方法对于球员的预判能力有一定要求，如果你发现对方即将断球，就可以赶紧用脚后拉啦～
2.脚底拉球 脚底拉球是一项非常实用的过人技术哟！在过人的过程中使用脚底拉球可以更好的掌控节奏，让对手无法猜到我们的下一步动作。不过大家在使用脚底拉球时需要注意，我们最好先向想要变向的方向加速跑起来再开始做动作，这样才更容易把球控制在自己脚下哦~ 另外，由于地面摩擦力较大，所以脚尖部位是很难将球拉动的呢。因此大家可以在脚底垫上一只鞋掌或用手推一下脚背来达到这个效果噢！
3.脚外侧拉球 在进行脚步训练的时候，脚的外侧是必须要多加练习的地方之一喔 ~因为这里的肌肉群最为强壮有力嘛~~所以当你想做一个拉球过人的时候，不妨试一试脚外侧拉球哦(^_−) 这里要注意一下哈～我们在做这项技巧时，应该尽量去选择一些比较松软的场地来进行锻炼以便于提高成功率呀~\(≧≦)/~ 4.脚内侧拉球 这个动作的难度系数可是很高的哇⊙∀⊙！但是如果你能熟练掌握的话那么恭喜你以后遇到那种特别会盘带的小伙伴也完全可以轻松对付哒♪(^∇^*) 所以小伙伴们要加油练啊ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ！
5.脚后跟拉球 这是脚后拉的一个升级版本——脚后跟拉球！在比赛中当我们面对防守比较严密的区域时就可以利用这招快速通过咯~(๑•̀ㅂ•́)و✧而且这个动作还能增加过人时的迷惑性以令对手防不胜防哈哈哈哈！٩( 'ω' )و
6.脚掌拉球 其实除了脚背以外，我们还可以试试脚掌拉球哦~这个方法虽然难度比较高但是一旦成功就会给人一种十分酷炫的感觉哩o(*￣▽￣*)ブ 而脚掌拉球之所以能够比脚跟更为容易地完成的原因是脚掌具有更强的弹性及缓冲作用！所以小伙伴们可以多加练习下这种技巧丫~