足球训练多少时间表？
谢邀，作为足球专业队的教练来谈谈吧！ 首先说说我是怎么看待“训练”和如何制定计划的。 我的观点是，在足球这个运动当中，我们不要单纯的把“训练”和“比赛”这两个概念分开来看待。其实在我看来，任何的训练内容都是基于场上的战术需要而设定的，所以，我们训练的所有内容都应该是与比赛挂钩的。这样，我们在设计训练计划的时候就要考虑以下几点了：1、训练的内容是根据哪个战术点来设计的；2、每个战术要点要完成到什么样的程度才算合格（目标）；3、如果达不到，是什么原因造成的？4、如何解决。 所以我在平时制定训练计划时，我会将一个周期性的训练计划分成几个阶段来完成，每一个阶段的主题思想是不同的，同时，在每一个阶段里面还会细分很多次小阶段来进行练习。下面我以中甲俱乐部为例子来说明一下。 我拿2016赛季为例说明一下吧！
第一阶段：适应训练和基础训练 第一阶段主要是让队员先找回状态，并且通过一些简单的配合练习重新建立球员间的球感和默契度。另外还要加强队员的基本功和一些个人能力。 第二阶段：强化训练及战术演练 这阶段主要以强化队员的个人能力以及提高球队的攻防节奏为主。同时在这个阶段我们会开始根据球队下个赛季的技战术打法来设计相应的战术配合去进行针对性的训练和指导。 第三阶段：高强度比赛及体能储备 这个阶段我们的重心会放在比赛上，因为我们已经练过了大量的技术动作以及战术配合，现在需要把这些技术动作运用到比赛中去检验一下，看看是否成熟，是否需要改进或者调整。这个阶段同时也是为了备战最后的几场比赛来做准备的。 第四阶段：总结和体能恢复 这个阶段主要就是总结之前一段时间的训练情况和比赛的得失以及找出队中的问题和隐患所在并解决问题。然后在接下来的几天里做一些有针对性的身体恢复训练，确保队员们能以饱满的状态迎接下一场比赛的到来。 以上就是我在日常训练中常用的训练方法，希望对题主有帮助。祝成功！