怎么练足球速？
这个问题，对于业余爱好者来说比较纠结，我的建议是： 1、多跑动；2、找球感；3、练习脚下活；4、加强对抗；5、提高耐力（这是必须的） 1、多跑动——这个不多说了。就是拼命的往前场冲，前场的队友传球，你尽量去接应，加速冲刺，加速接球，然后做动作，带球或传球。记住，你是要跑位的！而不是站在原地等球。这样你的体力消耗会大很多，但是效果却很好，可以很好的培养你对球场的感觉以及节奏感。
2、找球感——在不停的奔跑中寻找球感，比如你在前场持球，你突然停住了，然后你周围的队友都会跑过来围住你，这个时候你要做的就是带球过人，同时还要摆脱你的防守队员。因为队友的围拢会打乱他们原本的进攻阵型，也会让你的压力变小。另外，在你带球的时候，不要看你的正前方，你可以稍微往左右两侧看看，这样可以防止你的对手从侧面突袭。平时训练的时候可以经常这样做，慢慢的你就会找到感觉了。
3、练习脚下活————脚底下活包括：运球过人和远射。这二项都是需要长期刻苦的练习才能掌握的。我推荐一个方法：每天睡觉前抽出个十分钟来，找个没有障碍物的平地上来回运球，运到累为止。休息一下后，拿个球来练练射门。刚开始的时候，可以在离门大概40米左右的地方进行射门。慢慢的，增加一点距离到60米，80米的距离来进行射门。
4、增强对抗性———这个就简单了，平时可以多踢踢野球。注意，踢野球的时候，一定要带上护腿板和头盔，还有，穿球鞋最好也穿上袜子，以免受伤。
5、强化身体素质——这个是基本功中的基本功，必须要做好，否则其他的全部白搭。我建议：每周抽出一个晚上来专门进行身体训练。比如：俯卧撑、仰卧起坐、深蹲起立、慢跑等等。这些都很不错。