世界杯冰岛谁进球？
3月24日凌晨，在世界杯预选赛中冰岛队以0比1不敌土耳其队，无缘欧洲区最后一张世界杯入场券的同时，也创造了连续65场国际比赛不败的纪录。 这个记录被写入了吉尼斯世界纪录——尽管没有参加今年的世界杯，但冰岛人还是创造出了一个新的世界纪录，他们也因此受到了来自全世界的广泛关注。 那么你知道这些足球队员每天是如何训练的吗？
一、体能基础是核心 在任何一项运动当中，基础的体能都是非常重要的一个部分，对于球员来说更是如此，在一场足球比赛中，一般会有90分钟的时间，所以想要完成这样的高强度消耗，运动员的体能在其中就起到了至关重要的作用，并且这还只是一场比赛所需要承受的高强度活动量，如果在国家队的话可能还会进行更多的训练来增强自己的体力储备，因为国家队的训练时间要比平时更多一些。而想要在这么短的时间里将这一项工作做好，那么就一定要有一个好的方法，比如采用小负荷多次数的方式进行训练，这样既可以节省体能也可以锻炼自己身体的耐力。同时还可以加入一些其他的动作，这样可以让自己更快的恢复过来，不至于出现太过疲惫的情况从而影响下一次的训练质量。而且这种方法不仅适合于青少年，即使是成年人在训练的时候同样可以采取这种方式来进行练习。 二、技术是关键 对于足球运动员们而言，他们的技术水平是非常重要的，因为只有在掌握了一定的技巧之后才能够让自己的动作更加标准，也能够更好的适应场上变化带来的压力与困难。所以在平时的训练中，除了需要加强体能之外，还要多学习一些新的动作以及运球方式等，只有不断的丰富自己的技能包才可以让自己在面对各种情况时做出最佳的应对选择，而不是像现在一样只会一种最简单的过人动作和停球方法了。所以说，在平时的训练中要多下功夫才行呀~ 三、团队合作很重要 要想成为一个优秀的团队，就要有自己的特色，比如说有的球队就是依靠防守起家；而有些则是通过快速的传接配合赢得大家的关注……当然这些只是相对来说比较简单的战术组合形式而已，如果想要真正的组建一支属于自己的团队那可就不是一件容易的事情了！
四、教练的作用不可小觑 一个合格的教练员不仅可以带领球员去取得好成绩，同时也能帮助他们在训练的过程中得到最大的进步和提升。因此一个好的教练员不仅仅要具备专业的知识，更重要的是要有足够的经验来判断场上局势并据此制定出相应的解决方案。
五、适当的营养补充必不可少 不管是处于哪个阶段的人群都应当注意自己的饮食搭配，尤其是对于正处于生长发育期或是身体发育速度较快的青少年儿童更是需要注意这一点，否则就会很容易出现营养不良或体型偏瘦等问题发生。另外还要注意合理搭配蔬菜瓜果类食物与肉类食物的比例以保证营养均衡吸收。
六、放松身心很有必要 很多体育运动员在进行完高强度的训练后都会感到身体非常疲惫甚至有一些酸痛感产生，这是因为肌肉在训练过程中不断收缩所导致的一种症状表现。如果在此时不能够及时地进行适当的休息或者按摩处理就容易造成肌肉酸痛等问题困扰着自己。因此在日常的生活中应该多加注意这方面的保养措施哦～