世界杯比赛90分钟吗?
是的,一场世界杯的比赛时间是90分钟,加时赛除外,如果是加时赛的话会延长30分钟,如果还是打平的话就会通过点球大战决出胜负。90分钟的比赛对于球员的体力要求非常高,所以一般世界足坛顶尖的中场都是踢后腰的,因为后腰负责扫荡中路,对抗激烈,消耗大,但荣誉也同样多。比如德国队的马特乌斯、巴拉克;意大利队的德希利奥、加图索;法国队的维埃里。
在竞技体育中,除了体能还有另外一个重要的素质,叫做耐力。 所谓耐力,就是持续做高强度运动的能力,一般来说,耐力好的一般体能都很好。但是,体能好并不代表着耐力强。比如说举重运动员,力量和体能都是一流的,不过,他们的耐力一般很差。因为他们训练的方法不一样。
足球是一项需要极强耐力的运动,因为90分钟的时间里,运动员的身体机能不会保持在一个水平上,而是在不断的波动中,这个波动的幅度取决于个人的身体条件与训练质量。 在比赛中,运动员往往会面临三个问题,第一是疲劳感,第二是极点,第三是状态下滑。这三个问题都会导致运动员的战斗力下降。 而良好的耐力可以帮助运动员很好地解决这些问题。
首先,良好的耐力可以让运动员维持在一个比较高的水平,不会出现大幅度上升或者下降的情况,这样就能够帮助运动员平稳地度过极点期。其次,良好的耐力可以帮助运动员持续提供高强度的输出,不会因为突然之间体力跟不上了而丢失机会。 最后,在大赛中,良好的耐力可以帮助运动员顶住压力,克服焦虑,更好地完成比赛任务。