如何打乒乓球?

于菲涵于菲涵最佳答案最佳答案

我是从初三开始打球的,一开始打球没个球样,拿上球拍就乱打一气,后来慢慢有了发球和接发球的概念 当时学校里有个体委,人长得又高又帅,乒乓球打得特别好,基本没见过他输,那个时候也没有手机,我就天天看他在操场上打球,观察他的步伐,动作,发球以及接发球,就这样迷上了打乒乓球 从初学到慢慢进步到可以跟体委对打,中间隔了段时间,因为中考来了,我选了体校,进了市乒羽训练中心。

在训练中心里面,教练首先会给你测试你的水平,然后根据你的水平来定制你的学习计划,我的基础比较好,教练先让我练习基本功,拍面,发球,接发球,各种步伐,还有最基本的基本功对攻,左右手勾拳,抽拳,摆拳,直拳,基本半年以后,我就能跟队里其他队员对打了,当然,他们大部分都是省比赛和市比赛的冠军,水平比我高很多,我平时就多看他们打,自己多思考,为什么别人能接得住我的球,而我就接不住呢?是不是我的想法有问题?还是我的步伐有问题?然后就自己摸索着改变。

每天除了基本功,还有体能训练,力量训练,战术训练,实战训练(跟其他队伍),当然,训练完后还要总结,今天哪些地方发挥得好,哪些地方发挥得不好,该如何纠正及调整,这些训练不是一天两天就能够见效的,需要日积月累,当然,你自身素质好一些,可能进步得就会快一些。 我从小打乒乓球没有花过父母一分钱,全是靠国家拨款和队里的补贴,所以不用担心学费问题。现在回想起来我在那几年学到了很多东西,也结交了很多朋友,真的很庆幸自己当年选择了走体育这条道路,虽然最终没能够考上大学,但是我不后悔!

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