打乒乓球怎么说?
正手攻球(右手握拍) 右脚作为支撑脚,左脚前脚掌为着地脚。上体弯曲,重心置于右脚。 持拍手横握球拍,拇指自然张开成八字形。大臂与肩同高或略低,肘关节稍屈,前臂自然抬起并略微向外侧倾斜,使手腕尽量后伸,以增加击球的力度和进攻性。
反手攻球(右手握拍) 右脚作为支撑脚,左脚跟膝盖紧靠,左腿自然伸直。 上体弯曲,重心置于右腿。 持拍手竖握球拍,手指张开,大拇指伸直,其余四指并拢。手臂自然向后伸展,手腕下压,然后迅速向前上方发力挥动球拍,力达拍面,击打完球后,小臂顺势收回至开始位置,同时收腹收腿。如此反复进行。(注意:此方法适合于反手的抽击、扣杀等发力动作。但不适合于发球和勾球的动作。)
正手拉弧圈球 右脚作为支撑脚,左脚前脚掌为着地点。上体向右前方倾斜,重心置于右脚。 持拍手横执拍柄,大拇指与食指分开成“八”字形,余三指并拢。当来球飞抵面前时,持拍手迅速向上、向右侧抬起,同时右臂向外旋转,带动拍柄向左后方加速移动,最后使球拍在头上向右上方突出,此时手臂完全伸直,然后快速向身体左侧发力挥出,做左右摆动,将球击出。
反手拉弧圈球 右脚作为支撑脚,左脚跟膝盖紧密靠拢,右腿自然伸直。 上体向右前方倾斜,重心置于右腿。 持拍手竖执拍柄,大拇指与食指形成“八”字,余三指并拢。当来球飞到面前时,持拍手迅速向上、向左侧抬起,同时手臂向外旋转,带动拍柄向左后方加速运动,最后使球拍在头部向右上方突出,此时手臂完全伸直,然后用快速向身体左侧发力送球。
推挡球 (右手握拍) 右脚作为支撑脚,左脚在后脚尖触地。上体正直,重心置于右脚。 持拍手横持球拍,放在身前。 当来球飞抵面前时,上半身随之向右前方晃动,同时左臂内旋,使球拍触球瞬间,在体前方处于平衡状态。随后上半身还原,左脚踩实。如此反复进行。
搓球 (右手握拍) 左脚在前,脚尖触地,双腿屈膝。上体前倾,重心置于左脚。 持拍手横握球拍,在胸前向下挥动。 当来球飞抵面前时,上体左转,左侧胸部对准来球方向,手臂由下而上,经胸前至头上方再复原,重复这个动作。