乒乓球怎么拉强下旋？
如果仅仅说如何打的话，其实很难。 因为打球是体能和技巧的结合。
首先要有较好的技术能力作为基础，比如基本的挥拍动作要正确，并以此为基础形成正确的发力模式；其次要有一定的力量作为保障（这个力量不是肌肉男那种蛮力，而是指良好的发力感以及相应力量作为支撑）；最后，对于击球点的把握，还有对旋转的理解也是必不可少的。 不过如果你只是要了解一下原理的话，那我就简单谈谈我的理解。
所谓“下旋”，就是球撞击桌面后“下坠”，并且有向前的冲劲。因此要拉出“下旋”的效果，就必须让球在撞击桌面后，拥有这2个特征。 而要拥有这2个特征，就需要在挥拍时做到2点：
1、尽量拉长球拍至桌面的距离（也就是增加球的初速度），这样能够在不增加太多力量的前提下，使得球更容易获得这2个特征。
2、增大上旋幅度（也就是增加旋转力度），使得球更加“粘”在桌面上，并且具有一定穿透力。
以上两种手段都能够实现，因为上旋运动产生的“向后”的动量，从而使得球具有向前冲击的能量。 但是如果没有良好的爆发力作为支持，那么这种动能无法持续，所以只能加大上旋程度来弥补了。
当然，加强上旋程度的办法还有很多，例如：
1、提高球拍的“弹力”（也就是提高球拍的“复弹力”）
2、提高手指手腕的力量，使得击球更集中，也能增加上旋分量。
3、增强腰腹力量，能够更好地利用全身的力量进行进攻。
4、增强大腿和小腿的肌肉，能够更好地发挥步法的作用，进而配合以上三点。