乒乓球横拍反手如何练球?

丛珠芝丛珠芝最佳答案最佳答案

我是直板反拍的,可以借鉴一下 首先就是握拍,这个很重要,如果握拍了,会影响你以后的发力,以及击球的协调性,正确的握拍方法是手掌自然伸直,手腕放松,四指并拢并微微弯曲(手指第一关节),大拇指轻轻点在小臂上(不是压着小臂哦~是点到就好)。这个是基本的要求啦!一定要记得!其次就是打球时要放松,尤其是打反手的时候,身体不要过于后仰或者前冲,这样都会影响你击球的稳定性。

然后就是基本功的练习了,这个没什么好说的,多球练习是提高技术的最有效的方法之一,所以可以找一个球友天天陪你练,进行一对一的训练,这样效果是最好的。

最后就是技术的提升了,这个要分项目来说啊(因为每个项目的提升方法都是不一样的) 首先发球抢攻,这是一个很重要的技能,好的发球能让你的对手非常为难,同时良好的发球能带来很好的心态,让你更有自信去发挥剩下的技术。所以不管哪个项目先要学好发球。

接着是接发球,接发球是很重要的,一个好的接发也能给后面的技术带来良好的铺垫,所以在训练时一定要加强接发球的训练。 最后就是进攻技术和防守技术咯~这个要根据个人来定了,每个人情况不同,所以要选取适合自己特点的打法。

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