乒乓球反手怎么画弧?
首先,我们得区分一下正手和反手两种打法 正手的概念相对好理解一些,以右手为例,在击球过程中,左手置于身体左侧,并起到帮助发力作用的就是正手;相反的,右手置于身体右侧,并且主要依靠手指力量的发力方法就是反手了(当然这只是粗浅的划分方法,在实战中不可能将两面都完全分开来使用)。
由于我们平时练习、打球主要都是使用正手较多,所以反手往往会被忽略。实际上,反手的动作比正手更为复杂和丰富。 这里需要提到一个“转腰”的动作。很多人打乒乓球都会下意识的把腰转动起来,其实,这个扭腰的过程应该是连贯而有序的——先由髋部开始扭转,带动腰部同时旋转,最后传递到肩部,完成挥拍。在这个转动的过程中,腰部是主动力,而肩部只是被动的承受力量罢了!
了解了基本的动作原理之后,我们再来看如何练习反手。 第一个建议,就是多打乒乓球。这是最好的训练方式,因为我们在实际对打时会遇到很多问题,这些问题会倒逼着我们改进和完善自己的技术,比起刻板的训练更有意义。
第二个建议,就是要练好基本功。所谓的基本工包括:发球、接发球、正手、反手、搓球、挑打、扣杀等等。把这些基本功练扎实,以后在遇到不同对手的时候才能进退自如、游刃有余。 最后,我想提醒题主一点,无论正手还是反手,最重要的都不是去练习如何“进攻”或是如何“防守”——虽然这俩目的确实重要。
最重要的一点是,一定要学会如何“控制”。能控制好球,才是乒乓球这项运动最重要的本领之一。 祝题主早日练成神技哈哈!