乒乓球抽杀的原因？
这个问题问的很好，也很及时，正好在训练的时候跟队员说到这个问题并做了一定分析，在这里发出来与各位球友分享： 首先我们要对击球分五个基本阶段进行划分（引拍、发力、出球、至对方桌面、回弹）；
其次我们再对每个阶段的动作进行细化(以横板为例)： 这样我们就完成了对击球过程的分解。 我们再来看题主所说的“抽杀”，我给出的定义是： 即在发劲过程中，没有充分展开身体重心的移动和转体，导致力量集中在手腕、前端手指上，而形成“短、快、猛”的力量输出，这种输出方式容易造成力量传递效率低、容易使球员受伤，且难以配合旋转变化，难于掌握加转、侧转等球的方向改变。 在我给的图片中，明显可以看到是在做“劈砍”“刺”的动作，而不是“弧圈”或者“拧”。这就是因为我们在发力过程中没有做好重心的转换，身体前倾过大过猛导致的。
我们再看那些优秀的选手，无论男女，在做进攻性打法的时候，虽然也带有强烈的上下跳动，但身体重心始终是比较平稳的，只有微小的起伏。这一点我们可以多看许昕、马龙、樊振东、林高远的比赛视频，观察一下他们在发力过程中的身体姿态。 这就是为什么我说这是不科学的，不应该去模仿的训练要求。
那我们应该怎么做呢？其实也很容易，就是在打球的过程中，有意识的去做一件事——让力量均匀分布在腿部、腰部和背部。具体的做法就是加强核心力量的练习（各种核心训练动作）。等你的核心肌群强了，你自然能在发力的过程中做到以上所有动作的有效分配。