感冒了可以打乒乓球吗？
感冒了当然可以打球，但是注意别运动过量！ 感冒了身体机能下降，如果还过量运动，可能会加重病情或延长康复时间。正确做法是适量、合理地运动，提高抵抗力，加快恢复速度。 很多人感冒时会大量出汗，这是机体抵抗病毒入侵的表现之一。适量运动能够进一步促进汗腺分泌，通过运动产生的热量有助于提升体内温度，加速新陈代谢，增强抵抗力，更有助于疾病的痊愈。 但是需要注意，运动量不要过大过猛，逐渐增加强度，切勿一下子剧烈运动导致病情“加塞”哦~ 另外，在运动时要及时补充水分，保持体力充沛；注意休息，保证睡眠充足，有助于身体功能恢复正常，更快赶走病菌。
虽然好好休息很重要，但可别以为这样就“闲”了——适当进行室内运动也是很有必要的。 比如练瑜伽和普拉提就能帮助我们放松肌肉，缓解感冒带来的不适，同时提升免疫力，加快身体复原速度。还可以做家居操、拉伸等训练，以保持活力，增强抵抗疾病的能力。
无论是哪种运动，只要坚持，就会收到理想的效果，快趁着这段时间行动起来吧！