比赛打封闭是什么？
“封闭”，本意是指关闭、封锁。在这里，特指赛前的封闭训练。很多运动员在赛前会进行一周左右的封闭训练，在训练期间，运动员不可以回家，只能在训练场和宿舍之间来回。当然，也有极少数的运动员在赛前进行了长达数月的封闭管理。
为什么要进行封闭训练呢？那是因为运动员要在比赛期间减少外界的影响因素，集中精力投入到比赛中去。 同时，通过封闭训练，可以进一步调整和优化运动员的技术动作，并强化训练中的安全保护措施，防止运动损伤的发生。 在竞赛过程中，运动员可能面对不同的对手，不同的比赛环境等，需要及时调整自己的状态。为了快速适应这些变化，需要在赛前的封闭训练中，通过各种方法来模拟比赛场景，让运动员可以在近似真实的比赛环境中不断调整自我，以最好的竞技状态投入竞赛之中。
除了赛前的封闭训练之外，有些项目还需要赛前进行封闭体能训练。所谓“封闭体能训练”，一般是指运动员在竞赛项目要求的基础上，额外增加一些体能训练的内容和强度，以保证在有限的时间里，最大程度上提高运动员的体能储备，并加强体能与技术的融合度。
在进行封闭体能训练时，往往是以大强度的身体素质练习为主，结合一定的技术练习。其中，素质练习主要包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质；技术练习则包括基本技术、组合技术以及配合技术等。 当然，在训练中，也会根据运动员的个人情况，结合项目的特点及对体能的需求，制定科学的训练计划。确保在增强体能的同时，不丧失技术上的准确性。
不论如何，对于每个运动员而言，只有将技术和体能充分融合在一起，才能发挥最大的作用，取得良好的成绩。不论是赛前的封闭训练还是封闭体能训练，都是为了帮助选手实现这个目标而进行的训练过程。