羽毛球比赛喝什么饮料？
1、运动饮料，快速补充运动时丢失的电解质和微量元素，预防代谢紊乱。佳得乐等品牌都有出运动饮料，可以喝。不过个人觉得味道有点奇怪。
2、矿泉水 打半场的时候休息期间建议适当补充矿物水，缓解脱水状态。
3、功能性饮料，例如含咖啡因的可口可乐之类的就免了，功能主要是提神，不适合体育运动后喝。现在市场上很多功能性饮料都含有氨基酸、维生素以及其他矿物质，在剧烈运动后可以及时补充这些营养元素，帮助修复肌肉损伤，加速肌肉的恢复。比如维体B5，其中含丰富的 B 族维生素和烟酸等，能够刺激神经代谢，快速消除疲劳；含肌醇的肌酸，可以帮助强化肌肉纤维，增长肌肉体积。而且口味不错。
4、乳酸饮料 运动后要及时补充体内消耗的糖类，碳水化合物是人体最主要能量来源，能够快速提供能量，并且不会导致体内的脂肪堆积。而乳酸饮料中含有糖类和有机酸，可以快速补充运动时消耗的能量。不过如果运动中无意识大量饮水，可能会引起恶心、呕吐等不良症状。补充水分时要少量多次，每次喝100～200ml左右，间隔时间为20～30分钟。 如果是运动后想保持身材，不想增肥，那就得注意补充运动的细节。一般来说运动后半小时内，运动量越大身体损失越多水分和矿物质，因此应在半小时立即补充。若不能马上补进去，也可以先喝点盐汽水或蜜糖水，以补充水分和能量。而在两小时后，则应进正餐。