篮球技术有几类?

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谢邀。这个问题问的有点意思……技术分为两大类,一类是运球类,另一类是投篮、上篮等技术,而各种技术又可以进一步的分类。

以罚球为例,可以分成定点高弧度投篮(奥尼尔)、突破时突然收腹、起跳、伸手上篮(艾弗森)、后撤步(麦迪)、干拔(安东尼等很多球员都有过)等等.... 每一种技术都包含有无数的细节和变式,能够把一种技术运用得得心应手,已实属不易;如果能将两种或者更多的技术融会贯通,那么基本可以称之为高手了。

比如麦迪的干拔,除了要有扎实的腿部力量作为基础之外,在动作完成的一刹那,利用身体扭曲提供的向前的冲击能量也是必不可少,否则就会像很多人那样,虽然干拔很漂亮,但很难形成威胁。 另外,很多看似非常简单的技术,其实包含了非常多的细节,需要不断的练习才能掌握。

以传球为例,有双手胸前传接球、单手胸前传接球、击地传接球、挑拨传接球、背后传接球、腰鼓、手递手....每一类又有很多的细节,每一个细节都需要不断的练习才能巩固。

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运球时要随时做好急停保护球的动作,当突然改变方向或变速急停摆脱防守时,身体重心要平稳且与球保持适当距离,以防被对手抢断。在快速移动中要运用高重心的跨步急停动作来保护球。急停的同时,一定要将球控制在身体侧后方,手压在球的上方,身体挡住对手。如果身前空间受到限制,可用背后运球急停保护球。

急停换手的背后运球急停保护球在快速移动中尤其适用。急停的同时,迅速将球拍向身前换手运球,身体挡住对手。

在有较大的身前空间时采用此法效果好。急停低重心向后运球,左手按拍球的右后上方,使球从地面上反弹至自己身体右侧的后方,右手同时迅速前挥拍击球的上方,使球改变运行方向向身体左侧后方反弹,重心后坐同时提起右腿跪坐地上,左腿前弓,右膝内扣,左手按在球的上方护球。保护好球后,在没有机会运球时可以向后或向前(或左右)转身直接投篮,也可以接行进间运球摆脱对手。

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