篮球投篮有几个动作?
第一个,也是最基本的,站立姿势,两脚掌自然分开,与肩同宽,腰部弯曲,重心置于脚上; 第二个,原地投篮(无球),首先确定投球位置,其次练习抛投,最后练习干拔(这个有点伤害膝盖,建议有基础了再练) 第三个,突破上篮或者突破投篮,这个需要练习的是启动步,跨步,转体,投篮,高抬腿等等一系列的动作 第四个,急停跳投,首先你要能急停在第一时间做出投篮选择并且迅速完成投篮动作,然后就是各种的急停跳投,急停干拔,急停后撤步等等 第五个,外线投手,这个是相对于内线球员而言的,首先你得是投射型球员,那么你需要练习的就是接到球的一瞬间判断能不能直接投篮,如果不行就选择传球,如果可行就迅速完成投篮动作 第六个,防守,首先你要懂得怎么去防突破,怎么去卡位,怎么去抢篮板(防守最重要的不是技巧而是责任心和意志品质) 还有投篮的姿势啊什么的就不详细说了,可以去网上搜一些专业的投篮视频看看,有很多优秀的投篮案例可以学习一下下~