打篮球如何观察防守?

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谢邀。 首先,观察防守这个问题分为两个方面来看待,一是看防对方是什么防守方式,二是看防对方是谁在防守你。因为大多数情况不可能一个球队只有一个防守强点。所以这两个角度其实是可以合并讨论的。

一、先看防谁 在我看来,观察防守的第一视角应该是看对手在防守谁。因为篮球是一项相对个体的运动,每个人的进攻选择都是不同的。一个人会有很多个进攻姿势,而同一个位置的球员也会有很大的身材上的差距(如大个子中锋和大个子前锋)。这就导致了对于同一位置球员,他的突破上篮以及投篮所面临的防守风险是不同地。

比如同样是内线,如果是姚明去防守易建联,那么面对大个子内线对于篮板球的压力会很大;如果姚明去防守周琦,那虽然也是一个内线,但威胁远没有对阿联的时候那么大(并不是说周琦不具备杀伤内线的能力,而是说姚明对周琦时不会特别担心失位导致篮板球损失的问题);而如果让麦迪去防守周琦,虽然同样是一个瘦高个儿,但是麦迪的体型和肌肉强度都比姚明和阿联更好,不用太担心防守篮板被抢的问题……所以如果是一个足够冷静的球员,他一定会有选择地去进行进攻,而不是无脑冲抢。

二、再看防什莫样的防守方式 这个比较好理解。作为一个有智商的球员,你一定不想轻易地就被人打爆。所以观察对方的防守方式也是必不可少的。这里我的建议是重点观察对你威胁最大的那个人。因为在场上所有的队员都在相互限制,如果你发现你无论怎么都破不了一个人的防守,那么你完全可以把进攻重心倾向于另一个人身上。

当然最好的状态是你无论进攻哪个点,都能造成对方不同程度的威胁。这个时候你的进攻是非常难以防范的。 所以想要做到以上两点,最重要的就是观察。只要你能比对手更快地找到机会,你便可以把握住。而这所有的一切都离不开我们的眼睛。

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篮球作为一项对抗性强的运动,场上时刻发生着变化,球员视野的培养在赛场中显得尤为重要,提高赛场视野能让我们在赛场中更加从容。下面为大家介绍几种在无球和有球状态下,如何练习视野,如何发现场上漏洞。

持球状况下的阅读防守、支配球

持球时,要养成良好的习惯,在持球接球后,习惯性的观察身边球员,寻找第一时间空位出手机会或者突破机会。

无球状况下的阅读防线

1.摆脱观察

作为最基本的运球动作,要边运球边观察场上的形式和站位,这需要摆脱和观察的协调。找到漏洞空位,再进行下一步动作。

2.无球观察

无球情况下要注意多观察场上形式,作为策应的枢纽,将球传给最合适的队员。

防守观察

1.运球过人时观察

在运球时要时刻观察对方防守队员站位,重心,双手的位置,以便寻找合适的变向突破漏洞和时机。

2.进攻篮板时观察

在进攻篮板时,要时刻观察防守方,哪里缺乏补位,再进行卡位摘板。

视野对于大家篮球水平来说至关重要,是连接队友的纽带,是突破防守的方法。希望大家都能养成多观察,多练的观察能力,在场上更加得心应手。

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