篮球什么时候走步?
1.你第一步上篮的时候,球在你双脚离地那一刻起,如果球没有出界,那么你走步了; 2.你运球的时候,当你背对篮筐或侧对篮筐时,你的左脚刚抬起的瞬间,如果你的右脚没有同时离开地面,那么你就走步了(这条规则是针对跳步、突破等动作的); 3.你投篮时候,在球离手后,如果双脚落地有先后,而且时间间隔大于1秒,那么就走步了 以上三条是普遍意义上的走步,不过NBA里面也有不少特例,比如詹姆斯的“死亡缠绕”,就是靠双腿迅速靠近对方后卫,从而造成走步嫌疑,这些特例需要球员自己领悟体会。
我个人的经验总结,走步和运球的熟练程度有关,当你的运球非常流畅、自如的时候,你很难出现走步的情况,当你运球不流畅、停顿、找状态的时候,很容易出现走步,这也是为什么很多新手经常走步的原因。 提升你的运球水平是防止走步的最有效方法!