篮球运球多少秒？
这个没有定论，看个人能力，有的人可以快如艾弗森，也可以慢如老大爷。 一般我们打球的时候都是无限制时间、三对三或五人篮球比赛，这样比较有观赏性且刺激，会提高观众的积极性，毕竟谁都不想看到一场90分钟的耐力赛。 有观众的地方就有市场，有市场的地方就有商业。
既然是有商业的活动，那就得有个度量标准，不然怎么卖票，让谁上场，这个标准不好确定啊！ 所以nba就出台了规则，以一分钟为限，过中则加罚一次（国际篮联规定罚二）。 这个规定一出，场上就有了一致性的尺度，观众看得也舒服（毕竟没人想看两个小时的人跑运），球员打的也舒服，不必非得跟磕了药一样，使出浑身解数，体力跟不上就采用犯规战术，反正有加时，这样有利于比赛的连贯进行。
当然，这个一分钟的规则也有例外情况，比如在最后一分钟，或加时赛，只要不是法定比赛时间最后一刻，那就不算超时限。 另外，在实战中还有一项运用比较广的技能——腰腹力量。
好的腰腹力量可以让你在防守和进攻上都有优势。在防突破时，好的腰腹力量可以让你在卡位、盖帽、干扰方面更有优势；在进攻端，好的腰腹力量可以让你在对抗中不被对方顶飞，可以做出高难度的动作，在投篮、上篮、扣篮等方面有更好的发挥空间。
总之，能跳就不要站，要让自己时刻处于运动状态。不要觉得跳多了会很累，其实你一天24小时都在消耗能量，这些能量是有限的，你早些动用这些能量，就会少消耗一些，多保存一些。