篮球运球多少秒？
这个没有定论，看个人能力，有的人可以快如艾弗森，也可以慢如老大爷。 一般我们打球的时候都是无限制时间、三对三或五人篮球比赛，这样比较有观赏性且刺激，会提高观众的积极性，毕竟谁都不想看到一场90分钟的耐力赛。 有观众的地方就有市场，有市场的地方就有商业。
既然是有商业的活动，那就得有个度量标准，不然怎么卖票，让谁上场，这个标准不好确定啊！ 所以nba就出台了规则，以一分钟为限，过中则加罚一次（国际篮联规定罚二）。 这个规定一出，场上就有了一致性的尺度，观众看得也舒服（毕竟没人想看两个小时的人跑运），球员打的也舒服，不必非得跟磕了药一样，使出浑身解数，体力跟不上就采用犯规战术，反正有加时，这样有利于比赛的连贯进行。
当然，这个一分钟的规则也有例外情况，比如在最后一分钟，或加时赛，只要不是法定比赛时间最后一刻，那就不算超时限。 另外，在实战中还有一项运用比较广的技能——腰腹力量。
好的腰腹力量可以让你在防守和进攻上都有优势。在防突破时，好的腰腹力量可以让你在卡位、盖帽、干扰方面更有优势；在进攻端，好的腰腹力量可以让你在对抗中不被对方顶飞，可以做出高难度的动作，在投篮、上篮、扣篮等方面有更好的发挥空间。
总之，能跳就不要站，要让自己时刻处于运动状态。不要觉得跳多了会很累，其实你一天24小时都在消耗能量，这些能量是有限的，你早些动用这些能量，就会少消耗一些，多保存一些。
在篮球比赛中，运球的24秒一般只是出现在时间差上，即接队友传球的瞬间开始计算24秒的计时器，而从运球开始就不重新计算，因此，即使24秒音哨响了，如果仍然在运球的话还是可以重新运球的。但一般在接球后的瞬间，24秒计时器上的数字会保留几秒，因此想要在24秒违例前完成运球仍然比较困难。
而3秒主要在进攻方发生，如果一名进攻队员持球队员位于对方3秒限制区内超过3秒，将会吹罚该队员进攻三秒违例。但如果该队员在3秒内离开了限制区（即使再次进入），则开始重新计算时间。因此，可以在3秒限制区内运球3秒之内将球传出至限制区外。同理，在该规则出台后，三秒区的“背靠背”打法基本绝迹，因为无法在3秒内持球攻至“油漆区”进行得分。
而5秒规则是限制队员在内线持球时不能长时间不做出任何动作或在内线停留。规则主要是针对篮球运动中内线进攻的“背靠背”打法而制定的，因为该打法可以让进攻方对任何身高和速度的对手进行“碾压”式的强势进攻，因此5秒规则基本遏制了“背靠背”打法在篮球场上的应用。因此，在5秒内，内线和外线都必须在5秒内完成运球、传球和投篮的动作。
8秒和24秒基本相同，只是规定了后场持球方在8秒内必须将球带过“中线”，进入前场持球。其主要目的是为了限制后场或内线球员在“半场”进行超远距离的长传（如篮球场上的约翰.斯托德在后场直接传给迈克尔乔丹，乔丹在前场得球直接得分）。因此，必须遵守“8秒过中线”原则。
而30秒主要针对每半场的时间规定，NBA为12分钟，FIBA为10分钟。因此，在每半场的最后5分钟，任何进攻方必须在30秒内完成该球队的进攻，否则会立即被吹罚30秒违例，判由对方发球。其主要目的是为了让“垃圾时间”更少，更有利于观众观赛和减少“垃圾时间”。
