女友打篮球担心吗?
作为一个有稳定健身和打球习惯的女生...我并不担心啊…(可能因为我还不够美,哈哈哈) 先贴照片 这就是健身+打球的后果,臂围48,没谁了…… 然后…大粗腿… 这是夏天的时候,穿运动短裤漏出来的腿(其实应该穿紧身裤的…不过没买…) 大姨妈来的时候去打3V3… 这还是大粗腿.. 我还喜欢踢足球… 偶尔也玩橄榄球…(不要问我为什么,我是拉拉队队长!) 因为一直都有在坚持锻炼,身体素质还是不错的。
1、爆发力好,快攻上篮根本停不下来 2、弹跳好,能轻松摸到篮板(当然这个跟身材有一定关系) 3、耐力强,篮球比赛一个多小时完全不喘 4、力量强,可以扛着队友上篮,也可以给队友擦屁股(哈哈哈,我们队都是女汉子,所以经常发生这种事儿,我也已经习惯了…) 但是我有个小缺点,这个跟我个人体质以及不正确的训练方式有关系。因为我练力气的方式不对,导致我的韧带特别松弛,所以在做高难度动作的时候存在一定风险。比如,有一次我们打全场,我一个突破上篮,由于力量不足,身体失衡,于是,我在空中进行了调整,但是由于膝盖过于松弛,我整个腿都软下来了,如果是有个结实一些的膝盖的话,这种情况是不容易发生的。