篮球宝贝要劈叉吗？
不要劈叉，否则膝盖会受伤，严重的还会断送运动生涯 我是一名专业篮球运动员、业余篮球教练 曾经带过女篮，也曾在CBA球队执教 现在专注于青少年体能、篮球培训 希望我的回答对你有用！ 打篮球的女生有很多 喜欢篮球的你，是否也曾被这些小姐姐们帅到 运球、传球、上篮、投篮，甚至抢断 她们都能信手拈来 在球场上的她们，英姿飒爽，潇洒自如 一颦一笑都让人心动 可是你们知道成为篮球场上的女神，背后付出了多少努力吗？ 这几年随着对女性体育运动的关注，让我们看到了越来越多的体育界的“女神” 可谁曾想过，在成为“女神”之前，他们也是普普通通的女性 为了追逐梦想，她们同样也吃了很多的苦 练习基本功的时候，常常因为力量不足，动作不到位，而受到惩罚 我们经常看到一些体育新闻，报道某某运动员坚持训练，刻苦努力，却从未说过他们付出了一分一毫的代价 因为这是他们的责任，是他们选择这个运动就必须付出的成本 无论男女，要想达成目标，必须付出代价，这一点没人能帮你躲掉 女生练习的基本功，和男生大同小异，都需要扎实的基本功 和男队员一样，进行不断的重复训练，培养肌肉记忆 除了基本技术之外，在对抗中展现出来的气质和精神面貌，同样重要 要知道，任何一个项目的高水平竞技比赛，都是与对手在精神层面的较量 而非单纯的技术能力展示 想让自己变得自信从容，气场强大，需要不断磨练技战术水平和身体素质 这些练习的过程，虽然辛苦，但正是这种苦，让你未来的路，多一些选择 当别人在享受假期的时候，你在汗水和泪水中成长 当别人在你的年龄还无法独立时，你已经拥有自己的价值 请相信，你的每一次努力，都不会白费 都会以另一种方式回报给你 如果，你想让自己变得更美好 如果你想通过体育锻炼，让身材变得更好 如果你想通过锻炼改善情绪，减轻压力，请点赞关注关注我，一起变优秀啊～