篮球为什么会爆？
说几个点吧，想到哪说到哪 第一个是篮板球，我见过的篮板球炸掉最厉害的人，是他抢篮板的时候喜欢把膝盖抬得很高，这样的好处是可以跳得更远，坏处是比较容易受伤（当然他现在已经退役了）。
第二个是运球，我看过林疯狂时期的视频，他的运球速度非常快，而且有很多变向和大幅度甩臂，这样很容易出现致命失误，也可能导致手腕、手指、肘部关节扭伤。
第三个是投篮，这个不多说了，很多球员投篮比较暴力，比如干拔，后仰等等，容易伤腰。还有很多人投篮爱吐舌，其实很不安全，因为投篮时注意力集中，舌头伸出容易导致被人偷袭。
第四个是上篮或者扣篮，这个对大腿肌肉群和踝关节冲击力最大，所以运动强度很大。
第五个是对抗，这个不细讲了....
最后说下预防的方法，主要是加强身体训练，增强肌肉的耐受力，另外在训练中注重发力点的感觉，找到正确的发力感觉能很大程度减少受伤的可能性。