篮球里躺球是什么？
“躺球”，是篮球运动当中一种常见的违例现象 顾名思义，就是队员在防守或者进攻的时候，由于自己位置感不强或对方冲击力太强导致失位，身体失去平衡后直接倒地，进而发生手中持球或无持球状态下的走步、运球、投篮等违规动作。 “躺球”有防守和进攻两种形式。
1、防 守 型 "躺球" 这种情形一般发生在后卫线队员身上居多，因为身高受限，又缺乏足够的对抗能力，在面对强壮的对手突入内线时候，往往因为害怕被侵犯，不敢发力去卡位，又或是为了抢球而贸然起跳，从而导致身体失衡，摔到地面上去；还有的是因为判断失误，想当然地去拦截对方，结果被强劲的冲力带倒在地。 不管是因为什么原因，一旦形成“躺球”，势必都会影响比赛进程，有可能因此而罚下犯规球员，令球队陷入被动局面。所以，作为后卫线的队员，一定要有敢于卡位的勇气，善于利用身体去阻挡对方的突破，只要不是恶意犯规，一般不会造成重大伤害。
2、攻 击 型 "躺球" 这是一种比较具有观赏性的违例现象，一般是拥有良好弹跳能力的球员，在进攻过程中运用灵活的四肢优势，通过主动的跳跃来试图抢断对方球权，但由于预判能力和反应速度的限制，容易在空中出现手脚乱舞、身体失控的现象，最终造成“躺球”的结果。 如果能够克服恐惧，在拼抢的时候放开胆量，或许能减少此类情况的发生。另外，对于具备高弹跳能力的球员而言，如果能做好腾空阶段的身体调控，亦能有效防止此类情况的出现。