篮球训练营都有什么?
现在的篮球培训大概分为两种,一种是以技术教学为主的训练,这种培训通常会持续4天左右,教的动作以运球、投篮等基本动作为主;还有一种就是以比赛为主的训练营,通常以队为单位进行5对5的小对抗练习或者8对8的大对抗练习,这类的训练营通常会持续3天左右。
在篮球训练营里你可以学到什么?
1、专业的体能训练方法,让你在今后的生活中更耐久,运动能力更强。
2、科学的投篮方式,合理的脚步动作,让你投得更准。
3、多种变向运球、转身、后撤步等等让你快速成长为一个会运球的球手。
4、各种上篮、扣篮、脚步技巧让你从基本功开始,逐渐成为一个可以挑战高难度的球员。
5、实战比赛让你学会如何在比赛中发挥自己的实力,如何通过合作获得胜利。
6、最后还会有相应的技能评定,教练会根据你的表现给予你相应的指导建议。