扣篮会把篮球架弄碎吗？
我158，大概初二的时候能摸到标准篮框（大概2米7几吧），初三毕业能灌篮 ，高一进校队（其实是因为我喜欢一个学姐，她当时是高一年级队长，因为喜欢打球就进了球队，反正当时也没人关注球队，就我一个新人），然后每天基本都要练习，投篮命中，上篮，三步，干拔等等都要考核。。。我这个人是那种比较刻苦的，平时打比赛都是拼尽全力的那种，所以进步很快，高二的时候我已经可以原地起跳灌篮了（当然，这种灌篮高度很矮，大概也就比我身高还低个十几公分），高三的时候练出了左手突破上篮和左手上篮（因为一直练习右手上篮和投篮，导致左手上篮和左手的稳定性一直没有提高，直到大学才慢慢练好）。
高中毕业后进入省重点师范院校，大一那年学校成立校篮球队，我是副队长，因为队员基本都是身高180以上的，所以我的弹跳和爆发力没有在大学得到提升（其实我一直认为如果我身高再高点，我的弹跳和爆发力会不错），大二时参加校内比赛时，可以抓筐，但是扣不到篮（毕竟不是专业训练过，动作有点变形）；大三时经过系统训练，可以原地起跳双手扣篮（这是最帅气的），助跑起跳也可以扣进。
大学期间也参加过市举办的比赛，因为是业余爱好所以没有太认真去练习，身体也没有过去那么强壮，所以每次比赛都带着伤，最严重的一次是跟腱附近拉伤，打了封闭上了场比赛（真的特别特别疼，比赛完都直冒汗）。现在毕业工作，由于工作环境的原因很少有机会打篮球，而且年龄增长，体能下降，以前跑跳时候的不自觉力量也远远大于现在，有时候真觉得后悔，当初为什么不坚持运动，让身体素质保持得更久一些。
至于题主的问题，我觉得如果是在健身房那种空旷的地方，可能还没什么，要是实战的话，对方可是会防的，首先速度就会减慢你的起跳，然后在你起跳的一瞬间，很有可能造成扭伤或者膝盖损伤。