篮球体测往返跑是多少?
我170,体重58kg,打的是小前锋,大学体测的时候往返跑是12.4s 左右,我们班有个193的哥们儿,测试的时候把脚给崴了…… 大一下半学期那次体测,我800m是2分53(当时不知道自己的成绩,以为自己是班级倒数第三),双杠臂屈伸只有10个(当时觉得这个成绩太离谱了,后来才知道自己班有几个同学都是10几个),立定跳远2米6几(比高中的时候差远了,高中能跳2米8多)。
大一上学期那次体测,我800m跑进3分钟,双杠臂屈伸和这学期差不多,立定跳远恢复到2米9几。 这学期体测的时候,我跟腱断裂刚做完手术不到半年,800m跑了3分02(这赛季场均12分左右,三分命中率40%+,盖帽1-2个,失误不到2个),双杠臂屈伸20个,立定跳远3米0几。 以上所有数据都只包括了正常训练,不包括加训或者过度训练带来的损伤,以及伤病引起的体能下降。
我的运动生涯中,除了两次扭伤脚踝之外没有受过比较严重的伤,但踝关节的炎症一直伴随了我很久。 我跟一个身高182体重160斤的朋友同时参加单位运动会,他项目是3000米,我是400米,赛前他的教练跟我说让我让着他点,别给他太大的压力,但我跑出来比他快很多……