篮球晃肩要练多久？
这个，得看个人天赋吧。。。 我们队有个哥们儿，没怎么训练过运球，就是天生左手运球很好。 看着他运球就像看着魔术一样。 投篮也是，看着我们练习跳投，看多了就学会跳投了（当然这是比较夸张的说法） 我和他一起进队的，身高体重差不多，不过我个子高点，弹跳好点。运球能力差远了。 所以你问这个问题，我觉得我应该有资格来回答。
先放照片 其实运球就是练习基本功，把运球练好来。 其实运球就是练习基本功，把运球练习好，各种动作都是从运球中来的，如果运球都不稳，其他就不要想了。 至于你说练晃肩嘛，应该指的是运球时的上篮或者突破的时候那个晃肩吧。 这个是配合脚步的，如果你要练的话，最好结合着脚步一起来。 可以拿篮球来做游戏，比如运球比赛，规定运球必须带有晃动身体（左右晃肩），这样增加运球的困难程度，提高对抗性。
还有就是在运球的过程中，有意识的去晃动肩膀，注意不是手指（别问我为什么不是手指。。。），这样也能达到你的目的。 因为我在部队，所以这些训练都是针对部队的，可能不够专业，还请谅解！ 如果觉得对你有帮助，就请采纳！