跟腱拉伤能打篮球吗?
首先回答问题,跟腱炎和跟腱撕裂,一定要去医院!让大夫检查一下,听听他的建议。 跟腱,是人体最粗的肌腱之一,连接小腿的腓肠肌(小腿肌肉)与脚跟(足踝),是腿部肌肉收缩,带动脚部做各种动作的主要工具。
打篮球过程中,最容易出现的伤病就是跟腱损伤了。跟腱损伤有急性和慢性之分。急性一般是在突然增加运动量、过度运动的情况下发生;而慢性跟腱损伤则多由长期反复的不正确训练所导致。 我们所说的跟腱炎一般是指慢性跟腱炎。
主要症状为脚跟下方疼痛,在走路、慢跑时都会感到不适,严重了甚至还会引发下肢无力、发软的现象出现。如果患者自己触摸膝盖后面的跟腱,可以明显感受到局部的肿胀,并有压痛感。
很多球员在训练或比赛后,都会自行处理——用冰水冷敷患处,或者用活血化瘀的药物涂抹,希望以此来缓解病痛,加速伤情恢复。但其实,这些“土方法”不仅不能达到预期的效果,反而可能加重病情! 那么,出现了跟腱炎到底该怎么办呢?
首先需要就医,请医生判断疾病的严重程度。如果诊断性检查没有发现明显结构损伤,医生会开具非处方药物来缓解病症。常用的药物包括解热镇痛药和对乙酰氨基酚等。
医生也可能会开给患者一些肌肉松弛剂,以减轻患者的痛苦。另外,一些消炎止疼的药膏也可以使用,但要注意不要过度使用,以免产生依赖性。
对于比较严重的情况,医生可能会进行局部注射治疗。具体做法是通过局麻的方式,将类固醇激素直接注入病变的部位,起到抗炎的作用。通过这种治疗方式,绝大多数患者的病情可以得到迅速的控制,并在数日内开始好转。
如果上述治疗方法无法使疾病得到改善,那么医生还可能建议手术探查,以便明确病因,以及观察病变的程度。对于极少数的患者,可能需要缝合破裂的跟腱,或是切除可疑的瘤样病变,以彻底治疗跟腱炎。
出现跟腱炎应该积极寻求医生的帮助,避免私自用药,造成不良后果。同时应该注意休息,减少患肢的活动,以利于伤口的愈合。