体育生篮球摸高多少满分？
这个没有标准答案，每个学校的评分标准都不一样，即使同一个学校，不同监考老师也有不同的标准。 作为教练，我的要求是我的队员要尽他们的最大努力，我也不会给太高的目标分，不然会影响士气。我的一个队友曾经在初中的时候跳了3米65，这个成绩在我们那个小县城里已经是惊天动地的了（我们县当年破2.7米的也只有三个，而且都是高中级别），因此他考上了省重点高中，后来进了大学也是校队主力。 但是到了大学我才发现天外有天，人外有人。很多南方的同学身高不到180却可以轻松跳到3米80以上。有一次和同学打篮球，其中一个同学身高只有175左右，但是弹跳特别好，可以拉到篮框上沿，当时我们都觉得特别不可思议。
所以题主的这个问题问的是没有意义的，因为每个人的身体条件都不可能完全一样，不能拿自己的标准去衡量别人。不过即使如此，我还是可以在我的训练中给到大家一些有用的建议。 我带的队员最高纪录是郑泽凡同学在高一的时候跳了4米02，这个成绩在当时是全东莞市高中组第一，甚至超过了大部分的大学本科男生。要想练好弹跳力，我的训练计划主要从以下方面入手。
一、力量训练 力量是基础，如果有了良好的身体素质作为基础，再配合合理的训练方法才能事半功倍。我的力量训练主要围绕爆发力和核心力量来进行，具体动作有哑铃刺/直拳，哑铃勾拳，哑铃摆拳，深蹲起立， 高抬腿等。
二、柔韧 良好的柔韧素质能让我们在下蹲，急停，起跳等环节更好地发挥身体姿态，更有利于发力。具体练习内容有腰腹部的拉伸和柔韧，以及踝关节，腰部，髋关节的绕环动作。
三、协调性训练 协调性不好往往会成为影响成绩提高的重要因素之一。为了提升队员们的协调性，我会经常让他们练习各种高难度的技巧动作，如双脚脚尖踩球，快速高频颠球，快速运球过桩等等。