如何打好篮球比赛后卫?
我是打控卫的,打了三年半的职业联赛(CBA和NBL),两年CBA 和一年 NBL 总决赛 MVP. 虽然水平有限,但打这么久的球,对防守、突破、传球、投篮一些基本技巧还是有点心得的,现在也在做篮球训练营。 我觉得打篮球最重要的一个品质就是坚持,无论练什么都要有持之以恒的精神,千万别今天看这个网红训练法特别好,于是你也就跟着练了几天,结果一点效果也没有,这样不仅徒劳无功还会让你丧失信心。
我推荐大家多看一些好的教练或前辈的教学视频,比如贾森·基德、菲尔·汉迪,他们都很注意细节,并会把很多细节化的东西用有趣的方式教给大家,看完以后一定会让你有所收获。 现在网络资源实在太发达了,想提高只要你有心并且坚持下去。
1.多练基本功,运球、上篮、投篮等,最好能有一个自己的特色,别人很难模仿的技能 (比如我会各种跳投,还有后撤步三分)
2.多看些教学片,多了解一些战术配合,有条件的话可以组队练习,增强团队协作能力(很重要!)
3.加强对抗性训练,提升身体对抗能力,增加自信(否则你的技术再厉害也没人敢跟你玩)
4.保持耐心,有耐心的等待机会的到来,不要急于求成,否则容易竹篮打水一场空
5.做好心理准备,有敢于面对挫折的勇气,因为失败是成功他妈啊! 另外还要提醒大家,要保护好自己不要被伤病侵袭,不然一切努力都白费了。 最后祝各位早日成为球星!