篮球如何过掉防守队员?

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作为一个打了十年篮球的人,我觉得我有一定发言权。 首先我想说一下不是特别厉害的过人就不放出来了因为根本不可能过,放几个干货,大家欣赏下。 很多人都知道艾弗森的crossover,这就是一个很经典的过人动作,但是有很多朋友做出来并没有那么好看,原因就是你没有学会变向。

第一步上篮的时候,你的右脚会自然往前踩出一步,这步子的大小就是你变向的幅度,踩得越大,变向越明显。而做完这个动作,左脚自然会后撤,这是重心转移的过程,很多兄弟做这个动作只会前冲不会后仰,所以看起来就会很不协调。

除了crossover还有背后运球和胯下运球也可以做出不同样式的过人,这些都需要通过练习做到收放自如。 说到运球不得不说的一个东西叫做球性。什么是球性呢?简单的来说就是对于篮球的了解,你了解它多少他就对你多么友好。比如你知道手指拨球这种小技巧,那么在运球时候你手指自然的就会用这种方式去运动,而不是僵硬的把球从头到尾抱一遍。

当你掌握这些基础的运球技巧并且不断练习,熟练以后你会发现过一个人其实是很简单的一件事。

当然过人除了需要扎实的基本功还需要一些天赋,这个我没有,所以也教不了你们哪些高难度的动作。不过基本功好了,一些高级别的过人也是水到渠成的事,毕竟篮球是建立在基础上的高级游戏。

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