3分篮球手感怎么恢复？
本人打了十年篮球，手感这东西是练出来的，你问如何恢复的话有点莫名其妙！ 但是如果你指的是状态——手感状态，那你可以看看我这篇专栏。 如果你指的是三分球出手的选择，我可以给你一些个人的经验。 我在练习三分的时候，会先无脑投三小时，就是站在罚球线外面随意投，投完三十个停一下，投完四十个再停，如此反复，这个目的是为了找到感觉。找着感觉了以后，我会开始有目的的加练，比如今天我想提高右手弧圈的命中率，那就只投右边的，多少个自己定，我的原则是自己不兴奋的情况下少投，一旦投开了就收不住，会一直想投，这样效果是最好的。如果今天想打打稳定，就不投太大量，二十来个差不多了，一定要保证每个球都是认真的，投入情感的。
如果今天的目标是加训持球突破，那就找点视频看看，或者让自己朋友帮忙挡住进攻方向，自己假模假样地运两下球，然后果断上篮/干拔，这种训练能帮助你克服投篮害怕防守的心理，同时能提高自信心。 当然最后还是要以实战为主，多跟队友配合，用助攻代替自抢，这样既能找到手感，又能增加自信，关键还能促进队伍团结。。。