什么衣服适合练体育？
我强调一下穿紧身衣锻炼的错误性。 因为运动时，人体会出汗，这时如果穿着紧身衣锻炼，就会增加内衣的潮湿度，这样不仅会让身体感觉不舒服，而且也很容易让细菌滋生，对于皮肤的健康是非常不利的。 而且，当人体运动的时候，肌肉会产生收缩和舒张，而紧身衣会压迫到肢体上的毛细血管，这样对肌肉群的营养供应和代谢产物排除都会产生不良的影响，长时间如此，势必会造成肌肉功能的下降。 其次，运动是否适宜还应该考虑运动的种类、环境温度以及自身的体质等。
例如，在寒冷的环境中进行室外运动，就应特别注意保暖，以防止感冒的出现；而在炎热的环境中进行球类比赛，则应注意散热，最好减少衣物，这样可以防止中暑的发生。对于那些平时很少参加体育运动的人，就应该循序渐进地进行项目选择和强度制定，切忌急于求成。
最后，想要选择一款合适的服装，还要兼顾运动项目的特点。像那些需要快速启动的项目（如短跑），就不宜采用紧身裤搭配宽松的外套作为训练装备，否则会影响肌肉的收缩能力和速度。 对于那些喜欢健身并且经常去健身房锻炼身体的人来说，他们往往会在健身房里进行力量练习、有氧运动，也可能进行瑜伽或普拉提的训练。对于这些人群来说，运动装就可以满足他们的日常需求了。
不过，在选择运动服时，还需要注意以下几点： ① 在挑选衣服时，要注意看面料是否柔软轻薄，因为柔软的面料不仅可以增加穿戴时的舒适度，而且还能起到很好的透气性，避免运动时汗液无法散发，导致衣服湿答答地贴在身上而降低运动效果。
② 运动装的尺码要适合自己，不能过于宽松，也不能过于紧束，如果是第一次购买，可以在运动时稍微加大一码，确保运动时不会束缚自己。 ③ 不要买回新衣服后就立刻穿着它去运动，毕竟刚买的衣服会有残留的甲醛，因此建议大家放置一段时间后再运动，或是清洗一遍后直接穿了运动。