康纳麦格雷戈什么冠军？
在美国一个著名栏目里，有一期节目是采访康纳麦格雷戈。麦格雷戈是在2014和2015年获得2次世界轻量级综合格斗冠军。
节目一开始，麦格雷戈在接受采访时称，为了保持自己苗条的身材，除了常规的训练之外，麦格雷戈还会时常进行类似引体向上的训练。而对自己训练最难的一段时期，麦格雷戈给出的答案让人意外：“我印象中，最难的训练时期就是成为专业拳手之前的时期。”
对此，麦格雷戈解释道，成为专业拳手之前的训练更为扎实。“那个时候，我还是个业余拳手。我已经训练了五年，每天都待在健身房里，没有任何娱乐和生活，每周五天，每天都是一个节奏。”
“一天练习四个小时，练得浑身酸痛，倒在床上就睡着了。醒来后继续接着练，星期天还去举重，我的日常就是训练、训练再训练。”
虽然在成为专业拳手之后，麦格雷戈每天仍然都待在健身房里训练，但是他的训练方式和之前相比已经有所改变。如今的麦格雷戈已经把健身房当作自己的家，并且仍然每天在里边挥洒汗水。
但是麦格雷戈的训练已经更有目的性和弹性，他的训练内容根据每一堂训练课的不同目的而变化。麦格雷戈会对不同部位的肌肉群进行强化训练，有时也会进行体能训练。有时，麦格雷戈的训练内容可以长达两个多小时，但是大多数时候，麦格雷戈只是练二三十分钟而已。