足球怎么锻炼屈膝？
这个问题问的还是比较有意思，因为平时没有太注意过这个细节。 首先我们来看一下膝盖在踢球时的重要动作 一方面是触球前的准备动作 另一方面就是接球后的处理动作 在做上述两个动作的时候都有一个重要的过程就是屈膝，如果膝部伸直那么动作完成起来就会比较困难。
从视频中我们可以看到当球员在做触球准备动作和传完球之后的处理动作时都有一定程度的屈膝，而且从另一个角度看，球员们在做这些动作时候都是在奔跑中完成的，这也就说明在平时的训练中就要求球员们做出这个动作！ 这其实跟打篮球的时候一样，虽然动作不同但道理是一样的——只有把腿弯下来才能更好地发力并接到球！ 从另一个角度考虑，如果膝盖不弯曲的话会很容易让膝关节受伤或者让动作做起来更加困难。所以平时要注意不要老是让膝盖保持在一个固定的位置不动哦~这样对身体是很不利哒～～ 对了，还有一点要注意一下：平时训练时一定要确保自己的动作标准且到位呀～否则到时候比赛的时候可要吃大亏了哟～～