c罗世界杯伤得重吗？
我本人是一名足球运动损伤医生，对c罗的伤情还是比较关注的，现在来分析一下CR7这次的伤情。 首先来看看CR7在决赛中受伤的画面（有图慎入） 这应该是一帧一帧的慢动作回放，可以看出C罗在启动的时候右腿有明显的弯曲，同时左腿前脚掌有过大的抬腿动作，并且这些不合理的发力导致他膝盖部位的肌肉明显鼓起，个人判断这应该是肌肉拉伤的表现。 另外一点就是C罗在这次启动过程中腰部有扭曲的动作，我个人诊治过不少球员，尤其是扭伤脚部的球员，如果他们在起步或者启动的过程中有一个扭胯的动作，那么一般情况下都会造成腰部肌肉的拉伸损伤。 当然，这一切都是我的主观猜测，下面我们来欣赏一下真正的病案： 这是之前诊治的一例急性腰肌损伤的患者，从图中可以看到患者为青年男性，在突然下蹲后不能起身，腰部伴有明显的胀痛感，经过检查诊断为腰骶部筋膜肌肉损伤，经过积极治疗，24小时后病情好转，3天后痊愈。
当然，和真正的运动员比不了，但是我们可以通过一些方法来预防损伤的发生。在这里给出几个建议： (1)训练时做好热身活动，避免突然进行高冲击的运动；
(2)加强易受伤部位的力量训练，增强抵抗损伤的能力；
(3）掌握正确的运动姿势，做到动作规范、力度适当；
(4）注意运动中的调整与休息，减轻负荷，劳逸结合。