乒乓球怎么发球正确?

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“如何使自己的乒乓球技术有一个质的飞跃呢?”这个问题太高级了,我等草根玩家只能从一些基础的、浅显的方面来谈一谈自己对于打乒乓球的看法。 首先,你要弄清楚你打乒乓球的目的到底是什么(其实这句话有点废话);

其次,搞清楚什么样的技术才能被称为高水平的技术(同样有点废话);

最后,根据第一个问题和第二个问题得出的答案,来制订一个符合题主自身实际情况的训练计划。

(一)打球目的 我们打乒乓球无非是为了娱乐、健身或是提高技术水平,其中又有很多人是把乒球作为休闲娱乐活动来进行的。在这个大前提下,我们自然不需要把乒乓球技术打到多么高的境界,能过足手瘾就好——所谓的高水平技术又有什么用呢? 在业余选手中,高水平技术的发挥往往受情绪、心态影响非常大,你很难要求一个打着玩玩的人去控制好自己的情绪和心态从而发挥出高水平技术;而技术本身也很难在短期内得到多大的提升。 所以对于大部分业余玩家来说,在打好基本功的前提下,尽可能地去掌握多种打法、多板配台战术是更有意义的事情,毕竟这是能够给我们带来胜利的有效手段。至于那些花里胡哨的高难度技术,有那时间不如好好想想如何把球打好,争取多赢几盘。

(二)高水平技术 高水平技术虽然很难,但是还是有迹可循的。

1.基本功扎实,包括合理的发力方法,正确的动作模式,明确的脚步动作指向等等.....这些基础知识是构成高水平技术的基石,如果没有扎实的功底,任何高超的技巧都是空谈。

2. 丰富的经验,无论是比赛经验还是基本功练习的经验。有经验才有意识,有意识才能做出符合场景的合理应对。

3. 良好的心理素质,这一点需要经验和阅历来沉淀。

4. 熟练地运用各种高难度技术,例如抢攻技术、防守技术、发球抢攻技术、接发球抢攻技术、反手弧圈技术、正手拉球技术等等……如果能在日常训练中不断练习并熟练掌握各项技术要领,并在比赛中加以利用,你的技术就算得上是高水准的了。

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