怎么练习乒乓球？
这个问题我有发言权！因为本人从小打球，而且打得很疯，从幼儿园打到高中。小学开始拿全市第一，中学是市队，大学是省队，研究生打了两年乒超，现在孩子都快打酱油了 = = 下面说的可能不是很准确，纯属个人经验。
1、基本功很重要，什么是基本功？接球、发球、挥拍、步法这些基本技能要熟练。怎么样才算好？至少每个人都要做到自己能够非常熟练地把自己的正手、反手、中路、左侧方、右侧方的来球全都可以回击过去——这就是基本功扎实。然后在此基础上你才可以谈其他的东西。
2、多打球。在实战中提高，这是最快的学习方法。
3、看比赛视频。特别是高手的视频，多看别人的思路，多体会别人是怎么处理的，然后结合自己的情况加以改进。
4、有条件还可以请个教练，系统的提高技术，这个很有必要，可以少走很多弯路。 最后想说的是，任何技术都是熟能生巧，没有捷径的，所谓技巧也是靠大量的训练才能达到的。希望题主能持之以恒，加油！（谁再说我练球不专心我跟他急！）
1、摆臂。左手持拍，右手叉腰，向正反两个方向摆臂各6次。然后换右手持拍，左手叉腰继续练习。
2、原地挥拍。上步挥拍后撤成半弓步，先正手拉2次，然后反手拉2次，接着换左脚上步挥拍。
3、垫上换位。站上瑜伽垫之后右脚后撤，左脚换到前面去，同时挥拍2次接着还原到初始动作。
4、俯身挥拍。右手叉腰，上身弯腰并且左手持拍，向正反两个方向挥拍各6次。
5、提髋挥拍。左手叉腰，右脚向侧面迈开站立，并且向正反两个方向挥拍各6次。然后向相反方向迈开一条腿重复之前的过程。
6、俯身换位。和上面的第三个动作类似，在瑜伽垫上前后腿反复互换，只不过在互换的时候上身向前压低，并且在每次换腿之后挥拍2次。
7、身体扭转。右手叉腰，左臂侧平举，同时左脚向侧面迈开一步，然后上身分别向正反两个方向扭转4次。
8、单侧击球。将球摆放在体前，右手叉腰，左臂握空拍，连续8次向下击打乒乓球后，然后换右手重复之前的击球。
