几岁学乒乓球球合适?

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我是业余爱好者,从小在辽宁本溪长大,90年代开始接触乒乓球,那个时候条件有限,家里没有乒乓球台,平时就蹲在地上挖个坑,放点碎砖头、石头子做球桌打双打。后来上初中、高中,学校里就有乒乓室了,这才有了正规的训练和比赛机会。

我从小个子不高,但弹跳力和灵敏性很好,所以打乒乓球很有优势,很快我就成为了学校乒乓队的骨干力量(我读的高中是全省重点中学,每年从高一到高三都有乒乓球班)。虽然我在队里技术最好,但是和职业选手比还是有很大差距的。我记得读高二时学校组织参加市里的比赛,我参加了单打比赛,以3比2赢了对手夺冠;双打我搭档一名高一年级的同学,同样是以3比2获得了冠军。那次比赛让我体验到了胜利的喜悦,同时也让我意识到了自己和专业队员的差距。不过我一直坚持训练没中断过,直到考上大学离开家乡。

我上大学后进了校队,每天训练两个多小时,技术进步很快,不久就被选进校队主力。我们校队每年都代表学校参加各种比赛,我先后拿了几个单项冠军和团体冠军,还代表学校到外地参加过联赛。当时我觉得自己水平已经可以跟专业球员媲美甚至略胜一筹了! 不过等我毕业后工作,接触到很多行业顶尖高手后,我才意识到以前自己是多么井底之蛙。人家专业运动员练的都是基本功,发球、接发球、正手、反手、步法都是最顶级的。而我和一些同等业余水平的球员,都是在一些简单技巧上下功夫,技术动作比较花俏但不实用。

后来我加入了当地的一个乒球俱乐部,遇到了更多高水平的选手,我的技术也随着比赛的输赢、教练的点拨不断提高完善。不过我始终保持了良好的打球习惯,每次练习基本都可以保持在一个小时到一个半小时。我现在已经退休了,但每周末都会和朋友们打打球,放松一下心情。

说实话,现在回忆起来,乒乓球带给我最多的是和伙伴们一起挥洒汗水的美好时光,以及那些刻骨铭心的胜利与失败的印记。那些印记可能已经刻入我的骨髓,成为一辈子忘不了的美好回忆……

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对于学习打球的年龄现在普遍有新的提法,即:启蒙3-5岁;训练6-12岁;提高12-17岁;稳定17-18岁。

对于学习打球的年龄必须因人而异,具体问题具体分析,总原则是:循序渐进、兴趣第一。

因为孩子在很小的时候(10岁以下),对任何事情都感兴趣,都能接触和尝试,都能在父母和教练的引导下进入状态,都有可能取得很好的效果。但是必须要按照循序渐进和兴趣第一的原则从事乒乓球的练习。

按照我国乒乓球运动传统的训练规律:孩子在6-10岁的时候开始接触训练比较合适,而且这个年龄段的孩子在生长发育上已经能够承受运动带来的肌肉骨骼系统的压力和神经系统的应激反应。训练上也便于进行动作模式的培养,便于形成比较标准的技术动作模式。因为这个年龄段的孩子非常容易接受外部和自身信息,而且能利用到自身的本能反应,从而有利于运动素质和神经调节功能的发育。

如果低于这个年龄阶段,那么孩子在学习乒乓球运动的时候要根据其自身的特点:学习和模仿能力强、好问好奇的天性,并注重兴趣的培养、动作协调性的提高、神经调节能力的发展、注意力的稳定、兴趣爱好的建立。

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