1、 选择适合的反胶海绵套胶或海氏海绵。（建议选用颗粒较粗的海绵，弹性较好，不容易产生下坠感）； 2、 用温水将海绵浸透后，取出并挤去多余水分，摊开晾干(不要阳光直射)，在晾干的同时，准备粘贴。 注意：千万不要把海绵泡水里洗！会破坏海绵的内部结构。
3、 在海绵上薄薄涂一层胶水，要均匀。
4、 待胶水基本干燥后（大约10分钟左右，时间久一点也没关系，不会对海绵造成影响），撕掉保护纸，进行打磨处理。 （可以用砂纸或者砂带、砂带机打磨，视手感而定，一般不必很用力，否则容易使新胶皮变形，影响使用）
5、 用清水冲洗擦干待用。
6、 最后贴上胶布、换上球拍外套就完成了。 （为了增加摩擦力，可以在击打时，在球拍的摩擦部位涂抹一些凡士林油。）
利益优质答主工具材料:砂纸、海绵、胶水、胶皮、拍板
剪裁海绵和胶皮，一般比拍板大3-4毫米。
用砂纸反复磨砂拍面，把拍面的脏东西和塑料层磨掉，要磨得越粗糙越好，这样比较容易粘。
磨完之后拍面会有点脏，可以用海绵蘸水洗掉。然后用干点的海绵把水擦干一下，不要擦得太干！
在拍面均匀地抹上一层皮筋(这是重点！胶水里一定要兑皮筋)！
把正胶皮有胶的那面扣在拍子上，然后盖上海绵，用包着的海绵从这边往那边用力抹过去，一边抹一边按，按出的水一定要向拍子外侧抹。
同上第4个步骤反复抹上三四次，这样胶皮和海绵就粘到拍子上了，这时候还要继续在两边往外挤水。
半小时后，把胶皮和海绵两边多余的部分撕掉。
反复在胶皮和海面接缝处抹水，防止留有漏洞掉胶皮。
一天之后(一定要24小时之后！)再把另一边贴上!
