为何乒乓球发球发不转?

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这个问题非常好,也值得深入讨论,我以我在国家队训练中总结的经验来谈一谈这个话题。 首先,我们先要定义什么叫“发不转”,是旋转程度不够呢,还是搓、切、削的手法问题。如果是前者的话,原因大概有两方面,一种是发球动作不到位,另一种是来自外部的压力太大(如对手预判很好,接发球步伐到位并且起跳很高),使你的发力不充分,从而出现转速不够的问题;后者则多是由于对旋转掌握得不好而引起的。

我个人觉得,如果要提高发球的旋转程度,关键是要在发球动作的最后一环加大用力,同时结合手腕的翻转来增加上旋的力度,还可以在发球前通过手指张开和握紧的方式预先调整发力。 对于“发不转”,关键还是要多练习,寻找感觉,加上前面所说的强化发力点,应该会有不错的效果。还可以尝试着改变拍型的角度(如斜拍)来增加球的难度,这样可以有效锻炼自己在高压情况下应对能力。

当然,如果能搭配一个高速回放的摄像头那效果会更佳! 另外再说说关于如何加强发球稳定性的问题。我想主要可以从两个方面来看待并解决这一问题。

首先是心态上的稳定,这点需要自己不断锻炼以提升心理素质,多练习有发球机的训练方式(如重复发同一个球或同一类球,计时发球等);另一个是从基本功入手,把每一个发球都当成第一个发球来打好,尽量做到不要失误,减少自己心理的负担。

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如果感觉发的转球不转的话,可以对着墙多练练,有镜子的话也可以对着镜练,观察一下自己的摩擦有没有在球的中下部。动作的节奏是否合理等。或者可以先从简单的下旋球开始练起,先感受这种摩擦球的动作。

在发球时,引拍时也要尽量的低一些,以增加摩擦球时的线速度,这样球的旋转更容易增强。在练习一段时间后,可以在找其他朋友配合练球,在平时可以多使用旋转球,这样通过不断的实战练习,就能逐渐的提高球的旋转了。

想要发球转,首先引拍的时候要压低,这样我们在触球瞬间的时候,球拍的摩擦线速度较高,这样就很容易制造出较高的旋转。其次是摩擦的部位、我们在发下旋球的时候,尽量摩擦球的中下部。这样球在飞行过程中,就会带着转速向下运行,而高速的旋转,使得气流分子很难带动球的底部发生偏移,最终球就会向下加速运行。

如果我们想要增加球的旋转,在触球瞬间还要发力前送。增加球的转速。我们可以在平时空闲的时间,对墙多练练发球,熟练了之后,我们再去和同伴配合练习,那么在实战中就可以直接使用了。

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