乒乓球发球抛多高合适？
这个问题很有趣，我也有点好奇，所以做了一下测试。 本人力量较小，属于乒乓球爱好者中比较菜的菜鸡，正反手技术比较全面（....），发球能力在业余选手里面算是比较强的一类了，曾把一些专业运动员发得找不到北，但也有人被我发得很无奈。我的发球主要特点是旋转和速度都很突出，属于攻击性强的进攻型发球。
我用的乒乓球是红双喜的40+比赛级，测试时天气较热、温度接近37度，湿度也很大。 由于发球是有一定危险系数的，因此我们采用5人制测试，每次2人，交替发球，被发球方不得做出任何反应（包括移动），以尽可能模拟实战情况。 我用的是1号球拍，测试前进行了热身，并连续对墙发球练习，保证状态。 我们分别量化了上旋球、下旋球、侧旋球三种基本类型的发球，用测距仪测量了它们飞行距离，加总计算得出平均值，再与官方数据对比，从而得到各个指标在不同性别、年龄组的差值，最终结论仅供参考。
一、男生 上旋球 下旋球 侧旋球 二、女生 上旋球 下旋球 侧旋转 通过对比，可以得到如下结论：
1、不管是男女人群，下旋球的飞行距离是最远的，其次是侧旋球，再次是上旋球；
2、同一个人，不同发球类型，以侧旋球距离最近，上下相差不大，上旋球则最远；
3、女同志的发球，无论哪种类型，都比男同志要远些。 从测试结果来看，跟官方数据大体吻合。其实从测试方法就可以看出来，因为需要让被发球对象无法移动躲避，因此必然导致发球动作幅度更大，这样就容易增加失误，而为了降低这一影响，我们就只能加大测试力度，让每个测试者都要使劲发多几组，以便拉平因发力程度产生的差别。
发球的抛球是在前边动作完成后开始的。抛球时，上体稍前倾，右前臂稍内收，使球位于右肩前上方。前臂肘关节向前稍外侧提起，带动持球的拇指、食指和中指自然张开将球向上、前方约30度向上抛起。抛球时，手指在球的正下方，依靠手指、手腕的配合动作将球向正上方向拔，并借助来球的反作用力顺惯性向右后方迅速引拍。准备引拍时，身体重心全部落在左脚上，右脚尖点地，屈肘向右肩上方引拍，约与鼻相平。在引拍过程中，拇指、食指、中指和无名指要自然分开，五指支撑握住球拍，手腕稍外展，大臂靠近身体，小臂与大臂夹角略小于90度。拍面角度略后仰，击球点在身体的右侧前方与网平行的位置上。球从高点下落与拍面击球时，前臂迅速向左前下方挥拍，拇指、食指和中指用力协调向球的方向挤压拍柄，手腕作内旋动作。击球瞬间，拇指指关节靠近中指第一指节处挤抵拍柄左侧，同时食指用力向上施力，中指靠在拍柄右侧并与食指形成挤压拍柄的杠杆力，形成内收内旋的发力击球。击球后，前臂继续做缓冲垫球的动作，使下旋加转球在来球下降中期内击球的中部略上方，使球急速旋转飞行至对方台面弹跳。回球弧线较低，落点在对方台面接近底线处。在接发球时，对方不易借力回击，造成回球弹跳低、下沉、冲力小。
在上述动作中，要注意击球时，大小臂带动手腕和手指协调配合，使击球形成一个整体动作，切忌过分发力。否则会破坏击球动作的稳定性，使落点不易掌握和分散击球的力量；拇指、食指和中指在击球时应协调用力相配合，控制好拍面角度。注意调整好击球点的位置。
