羽毛球和乒乓球哪个累？
打乒乓可能更累些，但打羽毛球对肌肉群协调性要求更高、也更难练。 我两个都打过，也都可以。我大学专业是球类运动，所以羽毛球基本功比较扎实；高中打球时候，正手能拉后场，反手能击高球，所以羽毛球也能打得不错。
后来机缘巧合开始打乒乓球，也是从入门到提高。虽然两种运动的器材相同，但技术动作差别太大，所以不能直接比较两者哪个更累或更好。我下面简单讲讲个人体会，大家参考一下即可。 先说羽毛球。羽毛球在挥拍过程中身体需要配合球的高度来调整发力，所以在打出每一球的时候都需要全身用力（发球和接发球除外），这样会导致体力消耗比较大。并且如果羽毛球技术水平不高的话，往往会出现大量来回球的情况，这样会大大增加体力消耗——当然水平高的人打完一局羽毛球往往会大汗淋漓的。这是由羽毛球的竞技特点决定的，没办法改变。除非你不想提升技术水平…… 再说乒乓球，虽然也需要跑动，但需要根据球的落点而决定自己的跑动路线，所以不会像羽毛球那样全场飞奔。并且乒乓球的回合多，每得一分可能需要反复调动对方，进而获得得分机会。但乒乓球对体能的要求没有羽毛球高。
不过，如果你打球风格是抢攻，那你的体力消耗也会非常大，甚至比羽毛球还大。 最后提一点，如果打羽毛球的时候选择一双好的羽毛球鞋会很关键。
对于经常打羽毛球和乒乓球的人来说，普遍认为打羽毛球比乒乓球更累，更消耗体力，因为乒乓球是隔网小球运动，有球台的阻隔，打乒乓球的击球空间有限，而且小球打到球台会有20%的反弹力，借助球台的弹力，所以打乒乓球的出球比羽毛球有力，更省力。但打羽毛球是在空中对拉，击球空间是在双倍的场地空间，没有弹力可借，全靠自身发力，所以打羽毛球比乒乓球累。
其实这种看法是片面的，只是因为人们平时运动接触少了，所以从内心认为这项运动不累。
如果你平时只打乒乓球，偶尔有次去球场打羽毛球，那么你肯定认为羽毛球累。反之，若平时只打羽毛球，偶然去乒乓球台打乒乓球，也会认为乒乓球累。这两种看法都是错误的，都是片面的，只是接触过1次两种球类，1次作为参照物，这样的结论是不正确的。
其实乒乓球和羽毛球的运动量是差不多的。若经常打乒乓球的人，和羽毛球的人，进行一局计时的比赛，比如20分钟一局。乒乓球运动要不停移动步伐，身体大幅度弯曲，连续击打20分钟，已经是非常大的运动量了，因为乒乓球的球速非常快，来回几乎没有停止。
同理，羽毛球运动，也需要在双倍球场空间不停去跑动，时长20分钟，也是非常大的运动量，因为双倍运动空间比4平米的乒乓球台距离大了很多。所以羽毛球和乒乓球哪个累，并不好判断，应该取决于每个人经常接触哪一种运动。
