这个没有具体标准，但一般来说，如果是直板打法（包括快攻、弧圈）的话，还是长一些的好，因为这样可以保持手臂自然弯曲，更容易发力；如果打了很久了，感觉自己的反手力量不足，可以检查一下你的拍子是不是太长了(个人经验之谈) 如果是削球打法的，最好用短一点的拍子，这样便于控制，出球更灵活 (这里说的是传统削球，不是现代削球，现代削球由于发力的改变和器材的发展，已经可以使用较长的拍子了)
还有很重要的一点要注意，就是握拍的方式，最好的方式是食指和中指半并拢，大拇指微微分开，因为这样的握拍方式有利于快速换拍。 如果握拍了，可以在打球过程中尝试着变换一下握拍的方式，很有效的。
雷莲婧优质答主一般来说，大龄初学者、削球或防守型打法及握拍手偏小者，可采用手握拍柄或稍前一点的位置。少年初学者、攻球、弧圈球和握拍手偏大者，应采用拇指和食指的第一指关节或第二指节握拍柄。无论采用何种握拍柄的位置，都要给拇指和食指的第一指关节留出一定余地。如拇指和食指的第一关节顶到拍柄顶端，握拍时就很难屈曲拇指和食指的第一指关节。
握拍柄的前后位置应根据个人击球时发力、发力、旋转、速度和来球性质而定，长拍握柄偏后有利于发力和增加球的旋转与速度，短拍握紧偏前有利于控制和回接下旋球、转球及长球，使用长拍柄后，对击落点和击球瞬间拍形的控制要求更严格。因此，在选择拍柄长短时，大龄初学者和削球、防守型打法者，拍柄可短些，但不应短于165毫米。15岁以下的少年学习攻球和弧圈球技术时，应使用170毫米或以上的拍柄更有利于增加球的落点变化和旋
