发球乒乓球重心在哪里?

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其实打乒乓球并不是什么高难度的运动,之所以感觉难是因为大多数人没有进行系统的训练(包括我),动作不规范造成的. 发球动作是乒乓球每一个基本技术中最重要的一个,因为它直接决定了你击球的力度,旋转,速度以及出球点。而这些都是可以由你来控制的。控制好这些因素,就可以达到以弱胜强,以慢制快的效果。

1 首先要有正确的姿势: 这是一个基础,如果这个都错了那后面全都白搭了,正确的姿势是这样的(以右手持拍为例):膝盖微屈,腰部挺直,身体略向前倾,上臂与肩同高并自然下垂,肘部稍向内收,前臂要尽量保持水平,同时注意不要抬得太高或俯得太低;手腕要放松,掌指关节伸直,手指张开并微微翘起,以保证最好的击球手感和控制力。

2 发力顺序: 很多人发球都是随便举起来就砸下去,这样是非常不可取的,好的发球应该有一个最佳的发力顺序:腿->腰->手臂->手腕。只有按照这个顺序发力,你的动作才是规范并且可以使用的。

3 力量传导: 上面说了如何发力,下面要说的是这个力该怎么传导。很多新手在发球的时候往往都只能集中在一两点上,如发大力旋球只想着把球打的又高又转,这样是不行的,你应该尽量让自己的力量发挥到每个环节,让球更有质量(对于业余选手来说)。

4 注意事项: a 注意调整自己的心态,避免自己越打越差 b 有意识地对自己进行心理调节,如自我暗示,催眠等 c 加强基本功的训练,如正手攻球,反手拨球 d 提高身体的协调能力,如双脚步伐练习 e 注重实战能力(接发球,防守,相持等等) f 多加练习,熟能生巧 最后祝你早日练成神功!

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乒乓球直板和横板重心各有所长,横拍反手拉球的重心较低,直拍正手攻球重心较低。横板是两面都是胶皮,重心在球拍的中间,而直板是一面是木头一面是胶皮,重心偏向胶皮。所以,在发力击球时,直板发力会比横板更加直接。

直板握法是中国传统的握拍方法,中国自60年代起,乒乓球直拍快攻型打法极为盛行。进入90年代以后,在这一传统打法的基础上,又产生了刘国梁、孔令辉式的弧圈进攻型打法,使直柄握法仍能保持其强大的威力。

在当今世界乒坛,以日本为代表的欧亚一些主要对手中优秀选手大多采用横板握法。横板握法的击球力量由于其发力点与球拍的中心点比较接近,所以,击球的力量大、稳定性好。直板握法的击球力量不如横板横打。

因为目前横板基本上都是反胶海绵,所以对下旋球的回击力量大、速度快。而直板快攻型打法多采用一面生胶,一面短海绵正胶。所以,在衔接连续进攻时不如横板威力大。但直板生胶在威胁小球时,落点变化多,击球速度快,而横板则不及于生胶。

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