乒乓球摆短如何引拍?

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摆短是在来球未下落时,前臂快速向上摆动到最高点,然后迅速向后,完成一次挥拍。这个过程在0.5秒内完成。 整个动作要快速、敏捷,协调连贯,一气呵成。没有停顿,前后动作之间衔接紧密。 摆短是快攻型打法的重要技术之一,也是对付削球的最有效武器之一。它能给以对方强有力的反击打击,打乱对方的节奏,使其失误增多。会打摆短的运动员,往往能够占到一定的便宜。

一、基本要领 (一)站位 面对球台站好,两脚自然分开,与肩同宽或略宽于肩。(二)持拍手 右手握拍,左手扶球,注意自然弯曲,不要紧张。(三)重心 保持重心稳定,身体微微前倾。(四)手臂 两肘微屈并尽量向两侧张开,双手举球至头顶左侧,感受肌肉发力。(五)发力顺序 蹬腿抬臂——球拍带动手臂向左前方上摆——手腕翻转,球拍向右后方侧旋挥动。

二、关键步骤 找准发力点和触球瞬间的用力方向是打摆短的关键。只有找准这两个关键点,才能将力量充分释放出来,达到预期效果。因此练习打摆短时,要注意以下两点:

1.向上挥拍时要找到击球瞬间拍子能到达的最高点。这个最高点可以是手臂自然伸直后的最高点,也可以是抬到胸前或者肩部的高度。具体高度因人而异,只要保证在击球那一刻,能够最大限度地发挥身体各部位的协调能力即可。

2.向下挥拍时要明确力从何处发出。一般来说,发力的部位有以下几个:脚蹬地、腰转轴、提臂送拍、手指拨球等。其中,脚作为力量之源,是最先发力的部位;其次才是手和腰。所以在练习的时候,要特别注意脚部力量的训练。

除了以上两点外,还应注意以下几点:

①手臂不要向外张开过分,以不超过肩膀为宜;

②全身各部位配合要紧密,尤其是腿部和腰部,应相互协调配合,积极用力;

③如果击球的瞬间不能完全充分发力,那就应该在回接球的那一刻及时补充,但不要拖泥带水。

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在摆短的时候,引拍位置不宜过凶。同时也不要太靠近身体。摆短讲究的是快速发力,借对方来球的力量将球击回。如果引拍过凶,会导致发力无法完全释放。回球就会下网或者出界。而如果引拍太靠近身体,那么击球点就离身体太近。导致回球无法加速。也会导致击球质量不高。摆短在引拍的时候,需要将球拍略微后仰,这样在回球的时候手腕就能够往前发力。这样回球速度会更快。

在击球的时候,击球点一定要选择在上部,这样来球的下旋就能得到控制。同时在触球的时候要摩擦球的上部,这样击球的旋转性就会变大,也能够限制对方的发挥。摆短的时候在触球瞬间就要快速前送发力。从而借对方下旋球的力量将球快速击回。要注意,在触球瞬间要收腹。这样能够帮助球拍加速。使回球更加突然,更具威胁。

在击球之后要注意快速还原。做好下一次击球的准备。因为对方通常被摆短之后会用加转拱接起来。所以我们要做好第二板的回球。要将球拍收在身前,防止回球慢导致来不及第二板击球。

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