乒乓球如何正手发球三个字?

璩力行璩力行最佳答案最佳答案

1、正手发球 正手发球的要点在于发力,在挥拍过程中调动全身的活力,以强烈的发力意识带动身体各部位的协调运动。所以,大家在练习时可以将注意力集中在“发力”上。 为了便于理解,我们可以将正手发球动作进行简单分解(以下动图均来自球友“乒乓网王”分享): ①准备姿势(右脚在前,左脚稍后) ②击球点(大腿与膝部弯曲,上臂与前臂成直角,并贴紧身体)③发力动作④随球跟进⑤落地缓冲 大家在看了这个动作分解之后会发现,其实正手发球的动作很简单。但正因为如此,才需要大家集中精神去感受每一个环节的力量。

2、反手发球 反手的要领在于击打球的上部,利用手腕的爆发力使球产生向上旋转的效果。因此在发球前,我们要先找准角度(背部倾斜,右手在上),然后迅速向前上方挥动手腕,同时拇指跟其他手指自然张开,在挥动的过程中注意力度的控制。 这里同样为大家带来一个简单动作指导(来自球友“乒乓网王”): ①右手臂伸直,左手架球;②右侧腰收紧,左臂向左前方上伸;③右手持球,左手上伸,右手用力甩动并带动球体,同时左手向下按住球。 大家跟着这个动作多练几次,尽量去寻找手腕发力的感觉~

应馨鸿应馨鸿优质答主

抛球直

练习发球时,应注意上臂和前臂夹角保持在90度左右,触球时不要挥臂,肘关节自然外旋带动前臂向前挥动。引拍时重心稍后,拍面稍前倾。完成动作后重心前移,整个动作在一条直线上完成。

摩擦厚

发球时要让球在球拍上的击打位置略往后,以拍子的甜点到拍头部位击球。击球时要厚,不要只击球的上层绒毛或者只碰了一下,这样的球旋转是不够的。如果能感觉到球稍微有些压到球拍,那摩擦是肯定够的了。

转速度快

一些初学者在发球时还不会制造旋转,或不能区分上旋球和下旋球。这是因为他们在发球时的球速不够快,所以球拍在触球瞬间不足以将自己所摩擦的旋转传递给球。因此,在发球时一定要加快转速,学会先压后抬,在触球瞬间要感觉到一种发力的感觉,只有这样才能将自己所要制造的旋转发力传递给球。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!