英奥比赛得过几关？
谢邀 我是2016年第一次参加英国黑池游泳锦标赛，那时候我游的是自由泳（短距离）和蛙泳（长距离）。 先说成绩，个人项目我获得了6金3银2铜，团体项目我们拿了8金5银7铜。 在我参赛的两年之后也就是今年，我又去了黑池参赛，不过这次是作为代表国家队参加比赛的世界泳联冠军系列赛。因为国内正在举办奥运会选拔赛所以没去参加。 在英国期间我有幸采访到了几位当年代表中国游泳队参加过伦敦奥运会的运动员，他们分别是赵菁、蒋海琦和张琳，向他们询问了中国队当时在训练中是如何练习配合的以及当时备战的情况，希望可以以此来了解中国游泳未来发展的方向。 首先说一下我们平时的练习内容吧！我们的教练主要来自英国和俄罗斯，我们每周有两天的训练是英文教学，包括体能，技术和战术配合。由于我们队伍是以长距离为主，所以每天训练的内容都是坚持力量训练，比如核心能力，爆发力，耐力等等，技术方面则是每天练习一个身体部位的动作，不断循环，然后每个动作进行记录，并找到需要改进的地方。最后就是结合比赛，以比赛来检验训练的成果。
那么说完了训练再来说说备战，其实我们在平时的训练中也加入了对于奥运会比赛的模拟，例如在比赛前三个月把比赛时的衣服，鞋子，工具都准备好，然后进行训练和比赛。 赛前一个月，我们进行了强度更大的模拟测试，同时根据测试结果来进行有针对性的调整。赛前两周开始休息调整，同时调整饮食习惯。