篮球飞行高度是多少？
这得看是什么球了 普通的篮球，从1.8m左右抛出，球的运行高度大约3.05-3.25m，如果是在标准场地内，球的最高点大致处于篮板的正上方；如果在非标准场地（如室内）则要高一些，达到3.75m甚至更高——这是由于室内场地相对有限，为了避免过于频繁的跑位和抢球，队员往往会选择抬高球的高度和速度进行投篮，以增加进攻的威胁性并加快比赛的节奏，这样的射球方式对于个子稍矮的小后卫来说尤其有效。 但是这种普通球的最大问题就是不够“准”，平均命中率只有40%出头一点，加上每进一个篮都要做大量无氧运动，体力消耗过大，很难在漫长的比赛中得分。所以即使是在NBA这样的高水平赛场也经常能见到高运球、快攻上篮等这些并不太依赖身高体重的得分手段。 对于职业球员来说，真正常用的训练用球是ZK系列。这款由耐克为Zion打造的专业训练鞋配套用球采用了特殊材料及结构设计，使得它在具有出色手感的同时还能很好地控制反弹方向，便于球员操控。更重要的一点是它的气孔分布非常均匀，不易漏气，保证了长时间的训练和比赛需要。
当然，ZK系列的造价不菲，一般的俱乐部可能都舍不得买很多，不过虽然它价格比普通的球要贵不少，但耐操程度却毫不逊色，可以说是“一笔值得的投入”。 最后说一下大家比较关心的弹跳问题。一般来说，能扣篮的人弹跳都在60cm以上，而想要扣篮就至少要有90cm左右的弹跳。想要练弹跳的小伙伴可以每天练习深蹲和弹跳，具体做法可参考詹姆斯加强版，即深蹲时把膝盖放在最高位置，然后迅速起身，重复这个动作。