篮球全场221怎么防？
先说结论，这是最好的防守姿势了（指整体防守） 如果只是一个人去盯人防守的话，我推荐盯住突破的人，因为只要把突破的人一限制住，这个球基本上就基本没有了。 不过前提是这个人得是能抗住的，不然就算盯住了也没办法。
如果是整体防守的话，那就很简单了，采用人盯人防守的同时，其他三个人采用区域紧逼防守，这样能最大程度的干扰他们传球的时机和节奏，也能最大程度的压制他们的传球能力，毕竟篮球是团队合作运动，一个人的力量再强也要依靠团队的力量来发挥。
而且采用这种多人紧逼的防守方式还有一个好处就是能逼迫对方走步、运球过慢或者传球失误，这样的话无论对谁来说都是百利而无一害的。 当然这些只是理论知识，关键还是得靠个人去实践去领悟才能形成自己的风格。就像我在教学生的时候就会先告诉他们各种战术的原理，然后让他们自己去组织练习，最后形成自己的东西才是最佳的。最忌照本宣科，生搬硬套。